Der letzte Blick aufs Handy vor dem Einschlafen, der erste Griff danach am Morgen – für viele von uns ist das mittlerweile Alltag. Doch genau diese ständige Erreichbarkeit kann auf Dauer an Energie, Schlafqualität und sogar am Hautbild zehren. Zeit, über einen bewussteren Umgang mit dem Smartphone nachzudenken. Was macht die ständige Bildschirmzeit mit uns?…